[见证]～孕期产后用油

深圳碧玉分享：我整个孕期和产后的用油经历分享：我很幸运在怀孕前就已经认识公司的精油，所以整个孕期都有在使用精油，很多人会问我怀孕几个月开始用精油，其实从怀孕前和怀孕后，我从未停止过用油，只是怀孕后用油更加小心点，比如孕期禁用的精油：罗勒、白桦、决明、肉桂、迷迭香、百里香、冬青。还有孕期慎用的精油：雪松、丝柏、玫瑰、快乐鼠尾草、甜茴香、马郁兰、没药、岩兰草、薄荷、丁香、花样年华、元气复方。在孕期间我家大女儿经常会生病咳嗽，除了以上精油我会小心使用，其他照样给她用油涂抹；自己怀孕期间感冒时口服感冒炸弹胶囊（牛至5滴、保卫4滴、乳香3滴、2滴柠檬、1滴薄荷），没有用过任何药品。

1⃣ 孕早期（12周前），我孕吐比较厉害，一整天都在反胃，上班期间我会用柑橘清新放薰香机里薰香，野橘或柠檬滴手心后吸嗅，或滴在口罩上，乐活涂抹在耳后，我当时不太喜欢闻乐活的味道，所以用薄荷涂抹耳后比较多；七八月份比较炎热，我用30ml的喷瓶滴入薄荷5滴，薰衣草5滴，加满水，喷洒在身上既凉爽又防蚊。

2⃣ 孕中期（13－27周）孕吐反应慢慢好转，胃口改善，腰酸痛时用椰子油打底，乳香、舒缓、生姜涂抹，每天洗完澡会在乳房胀痛处用椰子油稀释小茴香、薰衣草涂抹，为了防止妊娠纹，腹部至大腿和屁股涂抹椰子油、乳香、花样年华；晚上薰香用：乳香、安定情绪、柑橘清新、天竺葵、薰衣草、野橘，两三种交替薰香。

3⃣ 孕后期（28周后）每天舌下一滴乳香改善气血不足，经常喝柠檬精油水，让我大便通畅（听说柠檬水可以使宝宝皮肤白哦）；因冬天天气干燥，我用无色无味乳液装在宽口的小瓶子滴入椰子油、乳香、天竺葵或薰衣草，调匀涂抹在身体干燥处，特别是肚子和屁股部位会痒；抽筋用丝柏精油按摩小腿。到了分娩的前一个星期，偶尔会有宫缩，我拿出了整个孕期都不敢碰的快乐鼠尾草精油，涂抹下腹部来增加宫缩；永久花、乳香、薰衣草各6滴于5ml椰子油中调和，每天数次涂抹于会阴部（住院时医生检查宫口时说我的宫口非常软，在分娩时助产士也鼓励我说‘’你的宫口很软很有弹性，再坚持一下，应该不用缝针，但因为宝宝比较大，8斤重，所以缝了两针）

4⃣ 产后护理（月子里）：

快乐鼠尾草和生姜涂抹腹部帮助子宫收缩；每天一杯生姜红糖水，帮助排恶露；椰子油稀释甜茴香，涂抹于胸部乳房上，可催乳，增加泌乳量，（我的宝宝是全母乳的，重要的当然还是要多喝汤水）用乳香、花样年华加椰子油抹肚子（消除妊娠纹）前期（月子里比较忙）用空瓶子调入椰子油、轻盈复方、丝柏、葡萄柚按摩肚子，后期是分层涂抹（生完肚子还有点大，也像泄气的汽球一样皱皱的，抹油后恢复非常好）室内薰香：安定情绪、柑橘清新、保卫、乳香、薰衣草、两三种交替使用。我在坐月子期间前后感冒两次，第一次是在分娩期间因为出汗多，没能及时擦汗和换衣服，加上吹空调，导致感冒了，当时还在住院的我喉咙发炎，鼻塞，因为有精油在，我没跟医生说，自己用乳香、生姜、茶树、薰衣草、柠檬各2滴滴在温水口服，因为身体虚弱都是睡觉多，没有按时每天喝，感冒一个星期多才好。第二次是快出月的前一个星期（端午节后），当时因为天气问题导致的流感期，我们全家一个接一个的感冒了，症状：流鼻涕，喉咙痛，咳嗽，每天出现在小宝面前的都变成蒙面超人，当时特别害怕小宝被传染，我在房间用保卫、顺畅呼吸、茶树、薰衣草来薰香，自己就服用感冒炸弹，因为咳嗽厉害，用薄荷直接滴口腔里能马上缓解。

宝宝用油记：

罗马洋甘菊20滴调在装有半瓶椰子油的瓶子里。每天给宝宝洗完澡，给宝宝按摩全身，后期也加上薰衣草；宝宝肚脐结痂掉了以后，每天用椰子油打底，1滴乐活顺时针按摩肚子，有几次半夜哭闹不肯喝奶，摸额头有点冰凉，猜想是肚子胀气不舒服，也用1滴乐活加椰子油顺时针按摩肚子，没多久就排气了，还一边喝奶一边放屁，吃饱后安稳的睡着了。屁股的尿湿疹：用5ml小瓶子装上椰子油，滴入罗马洋甘菊、乳香、茶树、薰衣草各5滴，每次换尿片时涂抹在患处；每个星期用保卫、乳香薰香和按摩脚底，让宝宝增强抵抗力。宝宝现在一个半月了，出生时8斤，现在重11.6斤[耶]，皮肤粉白粉白的，非常感恩有大地的礼物精油，让我做个淡定妈妈，也让我的精油宝宝健康成长。

——吴碧玉 2017.6.23