上周五，腰被扭到。痛的，不想站起来，也不想坐下去。当时就抹生姜舒缓，周六抹上生姜，舒缓，马郁兰，白冷杉并热敷。星期天也一样。昨天晚一点就没有什么感觉了。平均每天我至少用到四次，有时候为什么会觉得精油效果不好呢？我觉得第一不能坚持，第二要及时调整用油的品种。我在最初接触精油的时候，正是我的网球肘发作，因为不太了解精油，以为有什么独特的配方。我整整用了三个月的时间才完全好掉。事实上对骨头肌肉，有帮助的精油都可以试试。