[见证]～失眠，睡眠不好
2018-04-21
有一个妈妈的朋友因为更年期的关系有睡不着的症状 他跟我说他如果今天再不睡就已经四个整天没有睡觉了。 我帮她在背后轻轻的抹油。 然后热敷。 整个过程大概20分钟之后我请他趴在床上休息一下。 星期天晚上他好开心跑到我们家跟我妈妈说他从上星期二我抹油了之后到今天他都睡得非常非常得好。 她没想到一点点精油抹在他身上会发生这么大的效果。 （我用了 椰子油 乳香 温柔呵护 天竺葵 幸福恬静 广藿香 熏衣草 薄荷）
--向日葵 姵蓁分享
睡眠问题一直困扰我，很多年了，医生说是体内神马东西分泌少了，导致更年期综合症提前发作，但坚持没吃安眠药，常常一晚只睡3-4小时，这么多年了也没办法。从去年开始使用多特瑞，坚持熏香（没有特别针对失眠症）：净化、安宁、丁香、ddr、顺畅、保卫、柠檬交替使用，针对肩颈腰膝天天交替涂抹芳香、薰衣草、舒缓、冬青、柠檬草，加上适度锻炼，现在睡眠质量得到质的改善，每晚都能睡6-7小时，即使中途醒了也能入睡！太幸福了！ 记得Echo老师有句话：简单的事情重复做！这句话很有哲理，熏香和涂抹也是一件简单的事情，关键在于坚持，日复一日地重复，奇迹就会发生！感恩大地的礼物，感谢老师！
--张莎分享