学会自行判断自己脸上是否感染螨虫：

一旦皮肤粗糙脱皮、夜间面部瘙痒、早起鼻翼两侧或额头有油脂渗出、毛孔变粗变大、毛孔黑头不断增多、痤疮、青春痘反复发作、皮肤增生性肥厚呈“橘皮状”红肿、前胸及后背生出小红疙瘩，甚至出现断发、分叉、头皮屑增多等情况时，有可能被螨虫感染了。

螨虫有多种类型，室内对人体伤害最大的是尘螨和蠕形螨。尘螨是过敏性疾病的元凶。尘螨是目前已知的世界上最强烈的过敏源之一，所以，过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等各类过敏性疾病患者，一定要做好室内除螨工作。

一、人体螨虫局部用油涂抹配方：

4⃣️滴薄荷＋4⃣️滳薰衣草＋1⃣️茶匙基础油进行混合供多次使用，每日至少2⃣️次。过敏性皮肤慎用。

沐浴更有效，可取2⃣️滳薰衣草＋2⃣️滴迷迭香及1茶匙牛奶加入水中，以促进杀灭螨虫。

二、居家床上尘螨大清除

将大约700ml的水＋一小杯苏打加入你喜欢的两款精油：尤加利、茶树、薰衣草、薄荷、柠檬，必须要两种以上各取35滴混合后放入喷雾瓶中，大面积喷洒地毯、床裖、窗帘、枕头和家具等等。

一项关于精油对螨虫的影响研究指出，柠檬精油使用30分钟能便61%的螨虫处在于麻痹状态；使用2小时后能杀死80%的螨虫；薰衣草使用30分钟后能让86%的尘螨处于麻痹状态、使用2小时后能杀死87%的尘螨。茶树精油使用后30分钟能使100%的尘螨处在于麻痹状态，使用2小时后能杀死100%的尘螨。