我也就是每天早晚洁面后坚持交替在椰子油内滴一，两种，各1滴如下精油：乳香，檀香，没药，永久花，薰衣草，天竺葵，依兰依兰，丝柏，罗马洋苷菊，穗甘松，古巴香脂，广藿香，雪松，再交替用橙花、茉莉，玫瑰，花样年华滚珠，再交替用上多特瑞两套护肤品（交替是指每次一两种）。

一周一次深层清洁，半个月一次去死皮。

结合手法，按摩棒按摩

每周一次全身去死皮，每天一至两次的身体轻盈复方精油+轻盈复方身体紧致霜按摩颈，手臂，腰腹，臀，腿！

加有氧，力量运动，多喝水，束身，排毒。

没有丑女人哈！

相信 动起来！