【见证】∽瘦身∽减脂∽体脂率∽减肥∽瘦腰
2026-06-18
来分享一下我的减脂打卡案例：
一.足底涂抹肉桂和保卫；
二.揉腹（115ml椰子油瓶子，杜松浆果、愈创木各30滴，乳香、丝柏、圆柚、天竺葵、新瑞活力各50滴，其余椰子油加满），额外加艾草涂抹整个腹部，芹菜籽涂抹肝区三.餐后吃减内脏脂肪的精油（消除内脏脂肪：空胶囊：牛至5滴+新瑞活力4滴，姜黄3滴，黑胡椒3滴（空腹餐前服用）。（体重严重超标的可以一次2颗），我每餐吃的2颗，早晚吃；
四.一周后换配方：芹菜籽、芫荽、新瑞活力、元气、柠檬各3滴，也是早晚吃。
效果是：15天腰围尺寸（98ml到89ml）