扭脚，完全使用精油的分享，永久花、舒缓、柠檬草、舒缓膏在头两天的频率使用最高；第三天就基本消肿，整个过程受伤的痛苦大大减轻，一周后可以下地走路，稍有痛感，韧带损伤任需抹油加强修复，直至大约三周左右基本恢复正常，邙医生分享