[失眠]
2018-04-13
最近常常被問到.....失眠怎麼辦?長期吃安眠藥對身體會不會不好,會不會不吃就睡不著...副作用等。試試用天然的芳香植物吧！
多款好睡眠處方:
1.安定複方和神氣複方各3滴放到水氧機薰香。
2.岩蘭草和快樂鼠尾草各一滴，塗在後頸和喉嚨處
3.岩蘭草7滴和薰衣草20滴混合之後，睡前加點椰子油擦腳底和鎖骨，後頸。這個有很多臨床見證哦
4.檸檬2滴，檀香6滴，伊蘭2滴，胡荽1滴，岩蘭草1滴，加椰子油4ml，擦手腕處。
5.柑橘清新6滴，薰衣草6滴，抹腳的大拇指，足底，肚臍四周和頸部。
6.羅馬洋甘菊2滴，天竺葵6滴，檸檬3滴，檀香4滴，混合之後一半放入洗澡水泡澡，一半加椰子油按摩。
7.安定，乳香1:1比例擦後頸和肩膀，腳底。Monica