[呼吸系统]
2018-05-22
全方位调理呼吸系统
1.闻香
通过一些工具达到闻香的效果。例如：芳香喷雾器（香薰机）、热敷或泡澡或者直接滴入手心闻香、手帕、口罩等也可以哦。
根据喜好选择以下精油每日交替熏香：
薰衣草、尤加利、柠檬、茶树、薄荷、顺畅呼吸复方精油。每种2滴。
2.脊椎理疗
精油使用顺序
① 椰子油10-15滴
② 牛至或茶树3滴
③ 芳香调理复方3滴
④ 顺畅呼吸复方3滴
⑤ 尤加利3滴
⑥ 迷迭香3滴
⑦ 丝柏3滴
⑧ 香蜂草3滴
⑨ 乳香3滴
⑩ 薄荷3滴
★如果没有以上全部，也可以用其中几种。
注：1）蚕豆症患者应避开尤加利、茶树和呼吸顺畅精油；2）儿童使用时椰子油加5滴，精油减少至1-2滴。
按顺序滴到脊背上、脚心，边滴边按摩，滴完后进行整体按摩。
如果用热毛巾敷并用被子盖住保温10-15分钟效果更佳。
【按摩后注意事项】
多喝水，在饮水中加入柑橘类精油帮助净化排毒，可交替的精油有：柠檬、莱姆、葡萄柚、野橘、佛手柑、轻盈复方精油。
【脊椎理疗频率】
健康保养：一至二周做1次
普通患者：一周做2次
重症患者：隔天做1次
3.日常营养和运动
其实，人体归根结底就一种病——“细胞机能失调进而导致营养不足与毒素”，精油可以帮助人体排出不好的毒素，帮助吸收好的营养！