瑜伽休息术和精油在孩子生病时护理

龙虎山工作坊结束后，凌晨三点爬起来赶高铁，一路回来广州，发现已经悄然入夏了，正午空气闷热，感觉不能呼吸。回来QQ告诉我在医院看医生，火速赶往，接替奶奶，医生诊断扁桃体发炎，干咳。折腾到七点半，回到家，两人身心俱疲，QQ小朋友已经低烧起来了，干咳不止，赶紧给他洗了个温水澡，在洗澡水中滴了乳香和薄荷精油，条件有限没有浴缸，只能冲在身上。冲完凉后火速上床，擦干用了乳香，薄荷和顺畅呼吸，在胸口和颈部按摩，安抚上呼吸系统，而我的指间滴了檀香和乳香后放在他鼻尖周围让他嗅吸，引导他做完全式呼吸，大概二十个左右，他已经睡着了，我顺着檀香和乳香在他头上轻抚按摩， 顺便量温度， 39.5， 让他睡了十五分钟左右，起来吃退烧药，让他抱着香薰机去雾化，他退烧过程中还偶尔有些干咳，但是精神非常好，也不像往常生病那么烦躁，还是乳香，顺畅呼吸，另外加了保卫大概十五分钟，烧已经退了，然后我们就该吃，吃该喝药就喝药。睡前做了一次按摩和冥想呼吸引导，（呼吸冥想和正念冥想引导）用上檀香，QQ也超级爱Mysore檀香淡淡的奶香和木香味，现在已经安稳地睡下了。

我自己有些的疲劳，喝了几滴的乳香，做了十分钟的冥想之后基本恢复，感觉还是要分享下这种精油和冥想的神奇体验，我在精油的使用得心应手，以前多数在旅途中打理自己和帮助别人，这次是在QQ身上。

我们有看医生，有化验是否流感，医生的药也有吃，不过使用精油和冥想的办法帮助他更快的恢复健康，逐渐减少用药，也能很好安抚生病中的情绪。现在房间点着香薰灯，QQ很安稳地睡在身旁，不再像以前一样半夜发出可怕的干咳声，我自己也安心睡下。

咳嗽：顺畅呼吸，乳香，保卫，薄荷 按摩和香薰雾化。

呼吸法和休息术引导：乳香或者檀香。 candy分享