【见证】～暖宫～宫寒～肠胃
2021-10-27
把我的平日里的两个保养调理用油分享一下
【暖宫+调理肠胃】
暖宫用油：生姜+广藿香+黑胡椒+仕女复方（温柔呵护）稀释椰子油涂抹小腹，我一般都是分层涂抹，先用椰子油涂抹打底，如果我用温柔呵护的话，我就直接先涂抹温柔呵护，接下来涂抹精油我就不稀释了，这个要看个人哈，我是老油条，直接涂抹没关系，但初用者要稀释。（早晚各一次涂抹小腹后腰）晚上生姜+保卫搓脚底，顺便把三阴交穴位也给涂抹上。
调理肠胃的：乐活、生姜、广藿香、黑胡椒、薄荷、柑橘类、小茴香、牛至+柠檬草（因为一开始我有慢性胃炎，所以牛至和柠檬草也用）每天用精油3~5款精油稀释椰子油涂抹于腹部，有时候我会用广藿香+乐活涂抹足三里穴位，然后用刮痧棒按揉一下。
接着就是内服了，乐活我是平日里随时就拿出来喝几滴，不分时候
早晚调一个胶囊吃，乐活+牛至+柠檬草+广藿香，各3滴，喝水送服。
柠檬+柚皮水每天大量喝
涂抹小腹后腰的，快乐鼠尾草、天竺葵、依兰依兰我也会用，看情况.抹油也是看心情，有时候涂抹多一点，有时候少一点