【见证】～前列腺

#健康管理一一男性篇之前列腺养护

男人和女人一样，女性有妇科炎症，男性一样也有男科病。特别是长期久坐易诱发前列腺炎就会出现充血、郁血，代谢产物淤积，久而久之就会让腺管阻塞、分泌物排泄不畅，而诱发了前列腺炎。

若坐姿再不佳，使前列腺导管长时间接近水平位置，导致尿液返流进入前列腺，造成细菌感染，长期如此，就会变成前列腺增生或结石。

如何避免前列腺发炎？

①因此在工作之余，要适当放松心情，缓解压力。每天上班时一定要使用佛手柑精油香薰，来帮助舒缓压力，缓解工作和人际关系带来的困扰。

在香薰机里添加6滴佛手柑精油，在工作时香薰。或者感觉到疲惫压力时，滴1滴在手心嗅吸。

②每次饭前，使用薄荷精油嗅细或者1滴与水中。白天工作时，在1200Ml白开水里加入4-6滴柠檬精油，每天饮用。

薄荷精油能够疏通呼吸道，肠胃道和尿道，让身体从上到下顺畅无阻。柠檬能够平衡血管压力，帮助利尿。

③如果已经发生炎症，可以尝试在一盆温水里滴3滴乳香和3滴茶树，然后坐入温水中15～30分钟。会使组织放松，容易排尿。

也可以使用百里香10滴，黑胡椒10滴，山鸡椒10滴加10Ml 椰子油，按摩下腹部和后腰。每天3-6次。帮助消除炎症。

如果已经非常严重，请去医院，配合医生的治疗。