🌸#日常调理滚珠涂抹，10ml滚珠瓶 乳香、茶树、顺畅呼吸、迷迭香、尤加利、香蜂草、薄荷各5滴，其余加满椰子油。一天3次涂抹鼻梁两侧和后颈至发根部位（如果没香蜂草可以用山鸡椒替代）

🌸#缓解鼻炎鼻塞症状嗅吸调，用薰衣草、柠檬、薄荷各1-2滴，滴入一杯开水中，鼻子靠近杯口嗅吸蒸汽，直到水温凉了即可饮用杯里的水。  

🌸#脊椎疗法： 乳香、茶树、顺畅呼吸、迷迭香、尤加利、香蜂草、薄荷各7-8滴从尾椎到颈椎顺时针方向由下往上，最后再以湿热毛巾覆盖约15分钟。  

🌸#鼻炎、鼻息肉： 2滴尤加利精油涂抹在鼻翼两侧，2滴香熏，1滴滴于口罩中，戴上吸嗅5-10分钟，一天2-3次。（可搭配顺畅呼吸、薄荷）

🌸#鼻窦炎的嗅吸配方： 迷迭香3滴＋百里香1滴＋薄荷1滴。蒸汽吸入法，将上述精油滴入1杯热水中，用力吸气，使杯中的蒸汽吸入体内。

🌸#鼻窦炎的按摩配方： 乳香5滴，保卫5滴，迷迭香10滴＋天竺葵10滴＋尤加利10滴＋薄荷3滴，加15ml空瓶，其余加满椰子油。按摩法，每次按摩使用混合好的复方精油按摩颈部、耳朵前后、 鼻冀两侧以及额头。