【见证】～高反～西藏～海拔高
2021-09-27
关于高原地区用油分享：
去年6月中下旬我与师兄们一起去西藏朝圣，时间关系我们来回都是✈️，这是个不小的挑战，毕竟目的地海拔接近4000米，其他地区甚至于超过了5000米，而我们都未曾在这样的环境待过。
出发前我特别准备了15ml的乳香、生姜、茶树、顺畅呼吸、乐活复方，还有其他小分装的精油。
从确定去藏地的那天直到从藏地回来深圳，我一直有一个信念：我的身体会很好。在藏地的那10天里，我确实还是OK的，但我的其他师兄全部高反了，虽然他（她）们每天都喝预防或者控制高反的口服液，甚至于吸氧，但身体的各种不适一天比一天糟糕。
我其实还是有点反应的，因为藏区植被很少，风特别大，而我天生又特别不受风。帽子虽然带了但不够厚实，还是被吹得有些头疼。好在我每天坚持舌下含服乳香2-4滴，还用生姜涂抹脚底及后腰（椰子油搭配），休息一夜后第二天便没什么大碍了。
在藏地最怕的就是感冒发烧，所以是不建议洗浴的。但我太爱干净，对自己的身体又比较了解，而且相信精油会很好地帮助我。所以从闭关中心飞到拉萨时，大环境相对好一些，我就赶紧洗浴。只不过在洗头洗澡时把生姜精油滴3-4滴在洗发水和沐浴露里，洗好变尽快吹干头发，然后用生姜精油稍加按摩头皮。虽然洗了20多分钟，个人完全没有觉得缺氧。✌️
但在返程的机场，忽然我的眼睛干疼干疼的，于是我滴了一滴茶树+3滴椰子油，在我眼眶周边涂抹，大约10秒钟，眼睛可以睁开了。但过不了5分钟又干疼，我就重复用油，大概用了4-5次，登机后就症状就没有的。
回到深圳我感觉腰部不太舒服，大概是我每天都背着自己的背包给压到了。因为每天出去都要喝4-5瓶500ml的矿泉水，不然我会渴，所以就提前备了放包里背着。后来用舒缓等精油加上适当散步运动慢慢恢复了。
个人经历分享，仅供参考。