【每日识一油】— 绿薄荷 Spearmint

5分钟识精油

绿薄荷

Spearmint

缓解 ● 提神 ● 促进

绿薄荷和薄荷科属和成分有所不同，气味、效果较温和，适合孩童和敏感肌肤使用。我们生活中平常认识的就是绿薄荷，口香糖和牙膏都有绿薄荷成分。常用于烹饪调味，清洁口腔，口臭，消化不良，胀气，晕车呕吐。薄荷与绿薄荷的区别是，绿薄荷气味清新，外涂、熏香、烹饪、除臭等，感官体验较舒适。薄荷强烈，有一定的刺激，在调理各类疾病效果更好。

【产地】：印度

【萃取方法】：叶子、茎、花朵蒸馏

【主要成分】：香芹酮、柠檬稀

【使用方法】：熏香、涂抹、内服

【涂抹等级】：S,敏感性皮肤和小朋友需要稀释

【作用人体系统】：情绪调节系统，消化系统、免疫系统

【特性】：抗感染，消炎，抗寄生虫，抗痉挛，镇静，放松

【缓解问题】：情绪调节系统（提神，振奋，给予能量），消化系统（辅助消化，排出胀气）

【注意事项】：6岁以下儿童不宜口服,怀孕期间慎用

主要用途

消化不良、反胃

滴入胶囊内服，或局部涂抹于胃腹部。

口臭

滴1滴于水中稀释，漱口后咽下。

支气管炎和呼吸问题

局部涂抹于胸部和背部，或熏香。

痤疮、疼痛和疤痕

局部涂抹于患处。

抑郁和疲劳

局部涂抹于后颈，或熏香。

压力和神经问题

局部涂抹于后颈，或熏香。

尿经期时间长或量大

局部涂抹于后颈，或熏香。

头痛、偏头痛

局部涂抹于后颈，或熏香。

提升精神

局部涂抹，或嗅吸。

Max 顺口溜
绿薄荷，留兰香，提振精神有能量。
印度产，像绿箭，消化免疫功能全。
做料理，来调味，防暑驱虫效果棒。
来涂抹，更温和，儿童退烧很不错。

结语

要更好的使用精油，必须通过学习，熟悉掌握各种精油的特性和优点。此文是让你快速了解这款精油的主要用途。大致有个印象，更详细的介绍可用关键词在本公众号搜索。