近两日头痛用油体验分享

过程：经期第二天下午开始头痛，分别使用舒缓涂抹前额大椎；下午睡了一觉起来头痛加重，有坐立不安感，又用了一次舒缓+柠檬草+马郁兰+冬青涂抹，略有减缓；晚上睡前，用乳香+没药+生姜涂抹太阳穴、前额、大椎处，电风筒吹热大椎；次日晨起，用保卫涂抹脚底和大椎后十五分钟后头痛明显好转。

 

感受：头痛初期先是针对症状使用镇痛类精油，两次之后，开始审视头痛原因，是经期造成的、还是情绪引起的、发现都不是后，再一次思考引发头痛的原因，最终找到是前天晚上整夜空调的原因(经期免疫力下降，虽然设置28°，但是也会有凉气入侵)及高频率使用电脑手机后的颈椎压迫，都导致了经期这个敏感时期的头痛症状出现。

 

收获：

1、 精油的使用，打开了我的觉察，会从以往习惯性的关注外部，简单从浅表出发到真正去感知身体的细微动态，学会区分后，再和对应的精油去链接就会达到最佳的用油效果，最初的步骤是：症状发生-初略用油-无效-再次用油-无效-审视原因-调整用油-改善症状，如果已经具备觉察打开的能力和习惯，步骤是：症状发生-内省原因-对应用油-加强用油-改善症状，就会少走调理弯路；

2、 作为精油的使用者，需要对精油这个大自然精华保有信心，而非轻易否定与怀疑，精油不是药，我们也不是医生，但是我们可以通过精油自然疗法，辅助身体系统各方面的调整达到平衡，尽量少吃抗生素，少去医院，以自主健康管理的方式养护身心。

3、 作为植物精油自然疗法的倡导者，首先要照顾好自己的身体，需要用脑去学习，但是更重要用心去体验整个用油的过程，有质量的和不同精油链接的同时，也提高了自己和帮助他人深层了解身体状态后的调理能力。